大奖娱乐官网:科学认识免疫力

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2019年05月15日 10:37:16

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随着生活水平的提升,越来越多的人开始关注健康问题。免疫力是其中的热门话题之一。

◎免疫力是动态的

“每天吃一点大蒜,可以提高免疫力”“提高免疫力,冬天不生病”“想长寿,先提高免疫力”……在网络上,类似的文章比比皆是。但在专家眼里,这些文章大多都是对免疫力的误解和曲解。

专家表示:“每个人的免疫力不同,甚至一个人在一天中每个时间段的免疫力也有差距,比如在劳累之后,免疫力会下降,但适当的休息就可以恢复。”

对于免疫力低下的人,提升免疫力有抵抗外来细菌感染等效果;但对于常人来说,并无提升免疫力的必要。专家说:“免疫力来源于以淋巴细胞为核心的免疫系统。淋巴细胞使免疫系统具备识别能力和记忆能力,当病毒及细菌等外来病原微生物进入人体时,淋巴细胞将其迅速识别出,并通过特异性反应将其消灭,在源头扼制了疾病发生。”

“大部分宣称可以提升免疫力的补品、食品,都是夸大宣传,并无提升免疫力的功能,”王晨光说,“免疫力是一个俗称,更准确的说法应该是免疫功能,它是人体识别外部侵入者的一种能力,大多数人觉得免疫力越高越好,认为提升免疫力就可以少生病、更健康、更长寿,这是错误的。免疫力合适最好,过高或过低都可能产生危害。”

◎免疫力强也会致病

免疫力低,容易引起细菌、病毒感染。

免疫力太高,即人体的免疫系统过于敏感,会导致一系列过敏性疾病。

人体的免疫系统是经过长期进化的产物,但是这种进化非常不完全,常常会出错。如果人的免疫力过强,当人体的某些部位出现发炎情况时,免疫系统就有更大的可能误认为是细菌或者病毒侵入了人体,就会马上进行防御,进而错把自身的组织或者细胞当作一些有害的微生物加以攻击,结果就会造成一些自身免疫性疾病的出现,例如类风湿关节炎、强直性脊柱炎、红斑狼疮、皮肌炎等,都属于免疫力过强引起的疾病。

◎免疫力和抗癌是两回事

近年来,不少不良商家以“抗癌、防癌”为噱头,推销号称能增强免疫力的保健品。

“目前还没有一种保健品可以抗癌,癌症的免疫治疗和免疫力也没什么关系,”王晨光说,“癌症发生的原因,是人体的免疫机制无法识别快速增殖的肿瘤细胞,也就是说,癌症其实是免疫功能紊乱,而不是免疫力太低。免疫疗法,是通过技术或药物手段调整免疫系统,使它能够识别癌细胞,而不是提升免疫力抗癌。同时,大部分癌症的发病机制都还不清楚,增强免疫力也不能提高不得癌症的几率。”

◎保持免疫功能平衡

科学认识免疫力,保持免疫功能的平衡,才是保护健康的正确观念。

“保持免疫功能的平衡,无非是规律作息,保持运动,营养合理等,而且要长期坚持才行。”专家说。

保持合理的免疫力,可以帮助人体抵抗外部病毒和细菌的侵害,但免疫力合理,并不意味着一定不生病。专家说:“免疫功能正常运作的人,并不是不会生病,而是当外部细菌和病毒侵入人体后,可以及时反应,把外来物杀死或驱逐出去,这个过程是不可避免的。比如一般的感冒,7天即可自愈,当然也有人症状轻微,两三天就好了。同时,感冒好了,并不意味着免疫力增强了。一般来说,人体免疫机制在对抗感冒病毒的过程中,会使人体增加针对相应病毒的抵抗力,但也是有时限的,一段时间以后,就会恢复正常。因此,建立科学的观念,正确地认识免疫力,才能更好地保护健康。”迟乾

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